Retour en enfance…

Ce dernier samedi, j’ai participé à la journée d’étude Antenne Nord de l’ICF à Lille.

Le matin avait lieu un atelier préparé par deux femmes, Nausicaa Meyer et Pascale Venara : «Les mouvements fondateurs du corps et de la relation dans la dyade épanouissement et performance». Sur base des travaux de Ruella Frank* qui a théorisé les 6 mouvements de l’enfant : lâcher prise, prendre appui, aller vers, saisir, tirer à soi, laisser partir.

Chouette atelier dans lequel je me suis bien amusé. Seul d’abord dans le premier exercice, j’étais en binôme avec Dominique, dans les deux exercices suivants.

J’ai envie de vous proposer l’exercice initial, couché sur un tapis mousse pour éviter la rudesse du sol :

• Le premier mouvement de l’enfant, dans le lâcher prise sur le sol, sentir ses muscles se détendre, tout le corps se relâche sur le sol
• Le deuxième, prendre appui, soit avec le ventre, comme l’enfant qui se relève sur la table à langer, puis sur les avant-bras ou les mains, en percevant ce que cela suscite au niveau du corps
• Le troisième, après un regard vers le monde, choisir et décider d’aller à la rencontre d’un objet
• Le quatrième, saisir cet objet, percevoir les mouvements de la main, du bras, la crispation éventuelle qui accompagne la saisie, au niveau du poignet, de l’épaule, du visage
• Le cinquième, tirer à soi, percevoir ce qui se joue alors dans mes muscles, dans mon dos, mon ventre, mes tripes
• L’avoir, là, tout près de moi, et faire le sixième mouvement, laisser partir l’objet, prendre ce risque que de voir cet objet disparaître, s’éloigner, même si ce n’est pas moi qui l’ai voulu

Et pendant tout ce temps, percevoir ce qui vibre dans mon corps, à tous les niveaux de la tête aux pieds, laisser mes idées vagabonder dans ces différents mouvements en les notant, sans les juger, ressentir mes sentiments dans ce qu’ils ont de lien avec les situations que je vis par ailleurs. Et ressentir la jouissance de mon corps qui est tout en dynamique même si il ne bouge que très peu.

Merci à vous deux pour ce moment d’intimité que j’ai pris avec moi. Et d’ouverture vers l’autre parce que je me comprends mieux.

* « La première année et le reste de la vie » [1]  Traduction de The First Year and the Rest of Your Life, Movement,… [1] Ruella Frank, Frances La Barre, traduit par Arianne Selz, L’exprimerie, 2012.

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