Au terme d’une première rencontre durant laquelle nous avons notamment créé l’alliance indispensable au travail qui nous attend, Isabelle me demande:
– « Comment puis-je préparer notre prochaine rencontre de coaching? »
– « Je vous suggère de réfléchir aux trois événements majeurs de votre vie qui font que vous êtes la personne que vous êtes aujourd’hui. »
Ce matin, mu par une intuition doublée d’envie, je me suis prêté au même exercice. Je me lance:
Le tremblement de terre de 2010 au Chili est l’un des événements majeurs qui ont changé qui je suis. Bélie et moi étions sur place et j’avais prévu de faire, le lendemain, l’ascension d’un cratère de volcan. J’étais partagé entre l’envie d’y monter malgré les risques et la peur exprimée par Bélie à l’idée de rester seule à m’attendre. Le tremblement de terre décida pour moi. Impossible en effet de tenter quoi que ce soit. Les secousses avaient fragilisé les zones de neige et toute tentative était reportée sine die. Plus d’électricité, plus de téléphone, plus de route et fermeture des frontières. L’isolement mettait fin au voyage.
J’en revins mû par une force intérieure que je n’avais jamais appréhendé de cette manière et dont je ne pris d’ailleurs conscience qu’avec le temps.
Tout peut m’arriver. Je peux tout perdre. Tout m’a été donné qui me permette de vouloir vouloir. Et d’agir.
Quand provient une crise profonde, le point essentiel est de rester en lien, de trouver du lien, de s’attacher, puis d’éprouver les 10 étapes suivantes qui faciliteront le passage vers une situation plus apaisée:
•Parler de ses émotions
•Reconnaître, dire ce qu’il se passe, Se donner de la reconnaissance
•Accepter de vivre des deuils, de traverser les émotions présentes, les constater, les accueillir
•Donner du sens à ce que je trouve et ne trouve pas
•Quelles sont les bases de sécurité ?
•Quelles sont les autres options ?
•Échanges des informations
•Retrouver mes ressources
•Agir
•Célébrer
Sur base d’un schéma mis en forme par Béatrice Poncin, coach, écrivain et formatrice TOB, je vous offre le fruit de notre réflexion à Belinda et moi. Nous y décrivons toutes les étapes de la gestion de crise par lesquelles nous sommes passés après ce choc violent:
Rogier 